СИЯЙ! Пилатес‑реформер
Тренировки по пилатесу на реформерах — тренажёрах с подвижной платформой. Для красивой осанки и сильного тела.
- Уровень:
- Любой
- Тип:
- интервальное кардио
- Фокус:
- всё тело
- Энергия:
- Ж: до 550 ккал; М: до 700 ккал
- Оборудование:
- штанга, свободные веса, тренировочный коврик
- Навык:
- выносливость, сила
Разгоняй метаболизм и почувствуй, как уходит лишнее. Интервальный формат без долгих пауз: темп, который даёт результат!
Комплексная тренировка для среднего и высокого уровня подготовки, сочетающая кардио и силовые упражнения на всё тело.
ноябрь
Утро
Нет тренировок
День
Нет тренировок
Вечер
Нет тренировок
Вас может заинтересовать
Целый день фитнеса и спа за наш счёт
