СИЯЙ! Пилатес‑реформер
Тренировки по пилатесу на реформерах — тренажёрах с подвижной платформой. Для красивой осанки и сильного тела.
- Уровень:
- Любой
- Тип:
- силовая
- Фокус:
- всё тело
- Энергия:
- Ж: до 750 ккал; М: до 1000 ккал
- Оборудование:
- степ-платформа, штанга, свободные веса, тренировочный коврик
- Навык:
- сила
Силовая тренировка на все группы мышц с использованием штанги и свободных весов.
Базовые и функциональные упражнения на руки, ноги, спину и грудь подходят как для мужчин, так и для женщин.
Построй рельефное тело, развивай силу и выносливость под ритмичную музыку. Тренер поможет поставить правильную технику и избежать ошибок.
ноябрь
Утро
Нет тренировок
День
Нет тренировок
Вечер
Нет тренировок
Вас может заинтересовать
Целый день фитнеса и спа за наш счёт
