Специализации
О тренере
Меня зовут Татьяна, я фитнес-тренер. С детства занималась лёгкой атлетикой и училась в школе МЧС, а в фитнес пришла в 2019 году, когда восстанавливалась после рождения ребёнка. Тогда я поняла, что хочу глубже разобраться в тренировочном процессе и помогать другим девушкам двигаться к своим целям. Получила дополнительное образование в институте Upward по специальности «Тренер тренажёрного зала». Работаю с набором мышечной массы, снижением веса, составлением индивидуальных программ и корректировкой питания. Тренировки всегда адаптирую под физические особенности и ограничения, чтобы путь к результату был безопасным и понятным.