Специализации
О тренере
Меня зовут Анна, и фитнес уже более 10 лет остаётся важной частью моей жизни. Я специализируюсь на силовых тренировках и уверена, что крепкие мышцы — одна из основ здорового и красивого тела. В работе делаю акцент на технику и грамотную нагрузку, чтобы результат приходил без бессмысленных травм и перетренированности. Помогаю как новичкам освоить базу, так и более опытным людям преодолеть плато. Большое внимание уделяю питанию, но без жёстких диет. Рацион должен поддерживать цель и при этом нормально вписываться в жизнь. Мне важно быть не просто человеком, который проводит занятие, а наставником, который помогает понять систему и уверенно двигаться к результату.