Специализации
О тренере
Меня зовут Анастасия. Я занимаюсь спортом семь лет и знаю трансформацию не только как тренер, но и как человек, который сам прошёл этот путь: снизила вес на 15 кг, стала сильнее, выступала в пауэрлифтинге и продолжаю готовиться к соревнованиям по жиму лёжа. Я хорошо помню, каково начинать с нуля, сомневаться в себе и не видеть быстрых изменений. Поэтому на тренировках для меня особенно важны поддержка, комфорт и индивидуальный подход. Мои принципы — техника важнее веса, постепенный прогресс важнее гонки и регулярность важнее разовых сверхнагрузок. Хочу помогать девушкам становиться сильнее, увереннее и строить красивое тело без постоянных ограничений и изнурения.